2017年5月22日星期一

Scklm2017 马来西亚国际马拉松

21-5-2017 阴天
Scklm2017这场国际马拉松参与人数一年比一年多。今年马来西亚一共有27千人出席,当天也是我跑马拉松最坚强的一天。
4am在起跑点冲刺的时候因为新买了鞋子BrooksGTS16,并没有我想象中的顺利。跑不到2KM,我前小腿已经拉到很紧,眼看着后面5小时/5:30/6小时的气球越过我视线了。心里是多么的难受。
(全马拉松cut off时间是7:00,速度跟不上7小时气球就会被淘汰)
😣 心想:“我的脚已经不行了吗?”停下来看看哪里拉伤了,贴了药贴慢慢走。慢慢走过了3km的指路牌,我还有90%++的路程。在还没有回神之前连6:30的气球也越过我了。这时候我在和我的双腿沟通着。;失败并不意味着什么,但不能是今天。
说完我的双腿比刚才松了很多,1小时已经过了,我慢慢跑到追上6:30的气球。呼吸和节奏顺着自己和平时一样保持在speed8之间。眼看着8km-10km已经过去,我距离和前面还差太远了。现在我应该做的是和6:30气球保持距离,我就有希望。
(从KL bank negara跑到Mrr2,再从Mrr2往Duke highway前进。)

21km....7:18am看到天空从夜晚跑到天亮,看到我还在马拉松路上,还没被淘汰心感欣慰。
此时我的脚是痛得没有知觉,休息的时间也不能停下脚步。虽然我在很后面,可是我开始慢慢看见了人群,因为我开始追上了起跑点的赛手们。

我告诉我自己,就算我淘汰都好,不是准备不够,是我锻炼不够。
昨天买新鞋,今天上战场就是42km,真是没死过😅。

好了....坚持了4小时50分,终于看到30Km面板。
拿到了手环,路边还3辆巴士等着呢。由于手环有什么用呢?
其实这手环是换取finish-T的证明,跑到了30km,没法完成或赶不及cut off时间的跑手,只要拿到30km手环,可以搭巴士回去终站领取衣服奖牌。(算是安慰奖吧)😊
这时候我看了看时间...是8:50am(跑了4:50分钟),终点11am cut off,我还有2小时10分钟要跑12km++。我对自己说,不要放弃,再坚持一下就可以了。继续往42km前进....
一路上看到很多人已经到了极限,顶着耀眼的太阳底下确实很不好受。咬紧牙关催眠自己,这是一个假象,不能被周遭环境影响我为今天准备已久的战场。
  跑着跑着,我的脚板也到了极限😅,抬头一望,我被6:30的气球追过了。
好吧,我尽力了....慢慢的往36km前行着。在Duke highway往Jalan kuching下起了一场雨,真是雪上加霜啊。
时间匆匆的过去,目前还剩下20分钟,再冲一把。
很勉强的..终于跑到36km,剩下60分钟离最后一站还有6km++。跑跑停停,感觉脚已经完全没有知觉了,我很担心会抽筋。
一路跑去,在下雨天吃一根香蕉和喝水撑着,今天我虽然很慢,可是我终算上了很多镜头😄装逼一下。
看到40km面板我只剩下13分钟,朋友都频频whatsapp问我完赛了吗,到终点了吗?😅我其实还在飘着来啊....到了11am..离距离还有最后1km左右,已经11am了。心想....我尽力了。虽然终点就在前面已经快到了。我没有遗憾,跑着去bank negara的路上开始听到终点传来的欢呼声,每一个路人都为我们倒数着,这时候我听到一句话(你还剩下5分钟,别放弃.....)我顿时想起,终站cut off不是11am,而是11:15am啊啊啊啊啊!
拖着疲惫的身体,冒着抽筋的风险用尽最后的一口气冲向终点🏁....
我的妈....我7小时8分钟++,在合格的时间内完成这煎熬的全马拉松了。😄 心里是多么的感动😹....我办到了!
这奖牌得来不易...是时候告一段落,
今天终结了2个跑马拉松很重要的讯息。
1.跑马拉松锻炼真的很重要。
2.用新的鞋子一定有个适应期。别像我这么冒险,意志力在战场上会被自己给消磨耗尽的。
今天....难忘的体验在此画上句号了....完

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